Arte, talento e didattica dell’alzata
Viacheslav “Slava” Zaytsev con le immagini originali che lo hanno reso famoso nel mondo presenta la didattica e i segreti dell’alzata. Pur essendo uno dei gesti tecnici meno spettacolari nella pallavolo, l’alzata è pur sempre la chiave indispensabile per una costruzione logica e razionale della fase di attacco. Il compito dell’alzata è molto specialistico e trovare un buon alzatore non è affatto facile.
Sensibilità e delicatezza nel rapporto tattile pallone-dita, flessibilità più o meno accentuata dei polsi, rapporto più o meno bilanciato tra lunghezza delle braccia e il resto del corpo, velocità e rapidità negli spostamenti condizionano la ricerca della coordinazione, la portata dei rilanci e la capacità di lettura strategico tattica.
Indice
1 Il riscaldamento
2 La tecnica di base
3 Le posizioni d’alzata
- L’alzata rovesciata o all’indietro
- L’alzata con schiena rivolta alla rete
- L’alzata in salto
- L’alzata ad una mano
- Tattiche di gioco e tecniche di penetrazione
- Esempi di alzata finalizzati ai sistemi d’attacco
4 Schemi offensivi di base
